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세트 1: 1 라운드
20 회
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20 회
15 초들
❤️ 보통 (구역 2)
20 회
15 초들
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❤️ 보통 (구역 2)
1 분

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1 분


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Strength Workout 2
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Madbarz Pushup Routine
26 분 36 초, 보통

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✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
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보통 16 분  
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Core   Exercise Mat, Chair
Ab Crusher

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보통 10 분  
Core   No Equipment
Fit n' Beachy

Fit n' Beachy

초보자 11 분  
Legs   Dumbbells, Chair, Box / Step
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강도 높음 16 분  
Upper Body   Dumbbell, Stability Ball
abs

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강도 높음 14 분  
Core   Stability Ball

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