초보자 운동

Bed Time 🌟⭐

초보자 Duration 14 분들

대상 영역: Yoga

추가한 사람 Ace Allen

태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드

Easy Pose Meditation

Easy Pose Meditation

45 초들

Butterfly Openers

Butterfly Openers

1 분

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

1 분

Corpse

45 초들

Lying Torso Twist

Lying Torso Twist

1 분

Floor Knee to Chest Stretch

Floor Knee to Chest Stretch

1 분

Easy Pose Meditation

Easy Pose Meditation

45 초들

Head to Knee

1 분

Sage Pose

1 분

Hero Pose

1 분

Staff Pose

1 분

Child's Pose with Reverse Prayer

Child's Pose with Reverse Prayer

45 초들

Cat Cow

1 분

Puppy Pose

1 분

Child's Pose

45 초들

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5 분 10 초, 초보자

8 분 30 초, 초보자

7 분들, 초보자

10 분들, 보통

4 분들, 보통

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No Equipment

Treadmill Walking

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30 분

Legs

Cardio Machine

Child Pose

보통

60 초

Back

Warm It Up

초보자

8 분

Core

Exercise Mat

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