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Exercises

세트 1: 1 라운드
Yoga Bridge
Yoga Bridge
1 분
Fold Forward
Fold Forward
1 분
Child's Pose
Child's Pose
2 분들
Thread the Needle Pose
Thread the Needle Pose
1 분
Corpse
Corpse
2 분들


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5 분 10 초, 초보자
Yoga
6 분들, 보통


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보통 11 분  
Full Body   Dumbbells

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