앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 2 라운드
20 회
45 초들
45 초들
45 초들
1 분

세트 2: 2 라운드
20 초들
30 초들
10 회
45 초들
30 초들
30 초들

세트 3: 1 라운드


관련 운동

Abs and Butt
1 분 57 초,
Abs And Glutes
30 분들, 초보자
Abs & Butt
12 분 15 초, 보통
Abs & Butt
4 분들, 보통
Abs And Butt
10 분들, 보통
Booty
16 분 15 초, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Barre Body Slim Down

Barre Body Slim Down

보통 25 분  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Pilates

Pilates

보통 21 분  
Core  
Yoga Thighs & Abs

Yoga Thighs & Abs

보통 34 분  
Legs  
Week 1 Tues, Thurs

Week 1 Tues, Thurs

보통 22 분  
Legs   Wall, Exercise Mat
Bodyweight Total Body Fat Blaster

Bodyweight Total Body Fat Blaster

보통 42 분  
Lower Body   Wall
Ultimate Body Works

Ultimate Body Works

강도 높음 1 시간  
Full Body   No Equipment

운동 카테고리들