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Climb up then climb back down..


Exercises

세트 1: 1 라운드
50 회
45 회
2 분들
30 초들
45 초들
무게: 적당히
2 분들
30 초들
무게: 적당히
1 분
30 초들
45 초들
❤️ 매우 힘듦 (구역 4)
40 회
4 분들
50 회
실패까지 반복
30 초들
15 초들


관련 운동

Monday
20 분 23 초, 강도 높음
Workout
16 분 52 초, 보통
Abs
13 분 15 초, 초보자
Beginners Tone
19 분들, 보통
Core
15 분들, 초보자
Saturday
19 분 30 초, 강도 높음

같은 장비로 하는 운동

Stronger Abs #5
20 분 20 초, 보통
Medicine Ball HIIT
22 분 43 초, 강도 높음
Slam Ball Partner Workout
20 분 43 초, 보통
Slam Ball Workout
24 분 30 초, 보통
HIIT Abs with Med Ball
20 분 31 초, 강도 높음

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운동 기록
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