Muscle

보통 Duration 30 분들

대상 영역: Arms, Shoulders

장비: Dumbbell, Resistance Band, Box or Step, Kettlebell

추가한 사람 Xavier Missick

태그들

홈짐 운동 팔 운동 덤벨 운동 저항 밴드 운동 박스 또는 스텝 운동 케틀벨 운동

Exercises

세트 1: 1 라운드

Alternating Bent Over Rows

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6 분들

Band Bicep Curls

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6 분들

Alternating Bicep Curls

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6 분들

Burpees on Step

6 분들

Kettlebell Upright Rows

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6 분들

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