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설명

Legs


Exercises

세트 1: 1 라운드
경사: 적당히
❤️ 보통 (구역 2)
10 분들
3 분들

세트 2: 1 라운드
무게: 가볍게
12 회
1 분
무게: 가볍게
10 회
1 분
무게: 적당히
4 회
1 분
무게: 무겁게
1 회
3 분들
무게: 무겁게
5 회
3 분들
무게: 무겁게
5 회
3 분들
무게: 무겁게
5 회
3 분들

세트 3: 3 라운드
무게: 무겁게
5 회
3 분들

세트 4: 3 라운드
무게: 무겁게
5 회
3 분들

세트 5: 1 라운드
25 분들


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Legs
24 분 30 초, 보통

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