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설명

Bicicleta


Exercises


세트 2: 2 라운드
❤️ 보통 (구역 2)
1 분
30 초들
1 분
30 초들
1 분

세트 3: 2 라운드


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25 분들, 초보자
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11 분들, 보통


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Puesta a punto de cardio

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보통 12 분  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Torso al estilo pilates

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보통 15 분  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
En casa

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강도 높음 17 분  
Núcleo   Ningún equipo
Lunes

Lunes

보통 18 분  
Brazos   Mancuerna, Banco, Barra con pesas
Cordio

Cordio

보통 20 분  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Cardio

Cardio

보통 12 분  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo

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