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초보자 운동

Post Workout Deep Stretch

초보자   19 분들

대상 영역: Legs

장비: Wall

Lace Allen
 		    추가한 사람 Lace Allen
Post Workout Deep Stretch
태그들
체중 운동 다리 운동 벽 운동

Exercises

세트 1: 1 라운드
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Quad Stretches
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Wall Calf Stretches
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Right IT Band Stretch
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35 초들
Shoulder Stretches
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Shoulder Stretches
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45 초들
Tricep Stretches
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45 초들
Tricep Stretches
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Seated Side Stretch
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Runners Lunges
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30 초들
Runners Lunges
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Downward Facing Dog
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1 분
Cat Cow
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1 분
Wide Leg Stretches
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