앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

meta shred 6 workout combo


Exercises

세트 1: 4 라운드
30 초들
15 초들
무게: 적당히
1 분
15 초들

세트 2: 4 라운드
30 초들
15 초들
15 초들

세트 3: 2 라운드

세트 4: 2 라운드


관련 운동

Metabolic Chaos 89
40 분들, 강도 높음
Metabolic Chaos 88
11 분 5 초, 강도 높음
Metabolic Chaos 57
5 분 10 초, 강도 높음
Friday
43 분 30 초, 보통
Complet
46 분 15 초, 초보자
Daily Stuff
3 분 55 초, 보통

Quickdraw Adjustable Dumbbells
이 운동의 최고 선택

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

같은 장비로 하는 운동


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Metafit

Metafit

강도 높음 14 분  
Lower Body   No Equipment
MetaShred

MetaShred

강도 높음 30 분  
Full Body   Dumbbell
Metashred 1.5

Metashred 1.5

강도 높음 27 분  
Full Body   Dumbbell, Resistance Band
Metashred Bodybuilder Burnout

Metashred Bodybuilder Burnout

보통 27 분  
Arms   Dumbbell
Metaconda

Metaconda

강도 높음 32 분  
Full Body   Dumbbell
Metashred Bulgarian Split Squat

Metashred Bulgarian Split Squat

강도 높음 15 분  
Lower Body   Dumbbell, Box or Step

운동 카테고리들