앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

This workout will work your upper body, including your shoulders and back. Grab a moderate to heavy weighted barbell to strengthen your back and improve the upright position of your posture.


관련 운동


Rep Fitness Colorado Barbell
이 운동의 최고 선택

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

같은 장비로 하는 운동


이 운동을 하려면 계정을 만들거나 로그인해주세요.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

보통 7 분  
Legs   Exercise Mat
Bicep/triceps/shoulders

Bicep/triceps/shoulders

보통 38 분  
Arms   Barbell, Dumbbell, Strength Machine, Jump Rope, Kettlebell
resistance bands

resistance bands

초보자 5 분  
Shoulders   Exercise Bands
Arms & Core Day

Arms & Core Day

보통 31 분  
Arms   Dumbbells, Barbell, Bench
Gym Body Burn

Gym Body Burn

강도 높음 17 분  
Back   Dumbbells, Bench
Tip Top Arms

Tip Top Arms

초보자 27 분  
Shoulders   Kettlebells, Exercise Mat

운동 카테고리들