Seal Jacks

보통 Duration 60 초들

대상 영역: Shoulders

장비: No Equipment

태그들

체중 운동 어깨 운동 장비 없는 운동

설명

Stand tall with your feet together and arms extended in front of your chest. Jump out spreading your legs and drawing your arms to the sides. Jump back to start and repeat.

Exercises

세트 1: 1 라운드

Jump out, spreading your legs and snapping your arms to the sides.

Seal Jacks

1 분

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Polar Verity Sense HR Armband

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