Flexibility

Able to do cool tricks and jump on a trampoline and not have serious back pain

Exercises

세트 1: 1 라운드

Balancing Stick

1 분

Bicycle Crunches

1 분

Downward Facing Dog

1 분

Bicycle in Bridge

1 분

Explosive Hamstring Sit-Up Rolls

1 분

Push-Ups

1 분

Breakdance Single Arm Mountain Climbers

1 분

관련 운동

Body

7 분 25 초, 보통

Workout

5 분 30 초, 보통

First

7 분들, 보통

Super

9 분들,

Workout

8 분들, 초보자

Amazing

6 분 15 초, 강도 높음