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Chest day


Exercises

세트 1: 1 라운드
무게: 최대로
10 회
Incline Dumbbell Press (palms Fwd)
무게: 최대로
Incline Dumbbell Press (palms Fwd)
10 회
Barbell Bench Press (reverse Grip)
Barbell Bench Press (reverse Grip)
10 회
무게: 최대로
Cable Crossovers (straight Arms)
10 회
Bench Dumbbell Around The World (parallel)
Bench Dumbbell Around The World (parallel)
10 회
❤️ 최대 (구역 5)
10 회


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Core   Barbell, Strength Machine, Dumbbell
Bryan 5

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Arms   Strength Machine, Dumbbell, Bench

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