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Exercises

세트 1: 1 라운드
❤️ 매우 힘듦 (구역 4)
30 초들
❤️ 활발함 (구역 3)
30 초들
30 초들
❤️ 활발함 (구역 3)
30 초들
❤️ 활발함 (구역 3)
30 초들
❤️ 활발함 (구역 3)
30 초들
❤️ 활발함 (구역 3)
30 초들

세트 2: 1 라운드
30 초들

세트 3: 1 라운드
❤️ 활발함 (구역 3)
30 초들
❤️ 활발함 (구역 3)
30 초들
30 초들
❤️ 활발함 (구역 3)
30 초들
❤️ 활발함 (구역 3)
30 초들
❤️ 활발함 (구역 3)
30 초들
❤️ 활발함 (구역 3)
30 초들


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11 분 20 초, 보통
HIIT 1
12 분들,


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