강도 높은 운동

Explosive Legs

강도 높음 Duration 10 분들

장비: Box or Step, Barbell

추가한 사람 Justice Wright

태그들

풀짐 운동 박스 또는 스텝 운동 바벨 운동

Exercises

세트 1: 1 라운드

5 분들

1 분

1 분

Barbell Front Loaded Squats

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1 분

Right Lunges with Kettlebell

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1 분

Left Lunges with Kettlebell

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1 분

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Rep Fitness Colorado Barbell

이 운동의 최고 선택

Rep Fitness Colorado Barbell

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추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

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Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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