앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises



관련 운동

Cardio
16 분 10 초, 강도 높음
Cardio
15 분들, 보통
Cardio
7 분 15 초, 강도 높음
Cardio 1
16 분 45 초, 강도 높음
Cardio
8 분들, 보통
Cardio A
20 분들, 초보자


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Spring Training

Spring Training

보통 8 분  
Legs   Dumbbells
Leg Day

Leg Day

보통 9 분  
Lower Body   Chair
Abs From RIT

Abs From RIT

보통 9 분  
Core  
Abworks

Abworks

강도 높음 14 분  
Core  
Max Shoulders Intervals EK

Max Shoulders Intervals EK

강도 높음 17 분  
Shoulders   Barbell, Dumbbell
Casual Warm-Up Workout

Casual Warm-Up Workout

초보자 10 분  
Core  

운동 카테고리들