앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드
20 초들
10 초들
20 초들
10 초들
❤️ 매우 힘듦 (구역 4)
20 초들
10 초들
20 초들
10 초들
10 초들
20 초들
10 초들
10 초들
20 초들
1 분 10 초


관련 운동

Tfp
23 분들, 강도 높음
Essay1
21 분 17 초, 보통
Full Body 1
9 분 50 초,
Workout
16 분 42 초, 강도 높음
Warm Up
5 분 10 초, 초보자
Full Body
5 분 20 초, 강도 높음

Power Systems Kettlebells
이 운동의 최고 선택

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

같은 장비로 하는 운동


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Stretching the Yoga Way

Stretching the Yoga Way

보통 15 분  
Legs   Exercise Mat
All-Out Abs

All-Out Abs

강도 높음 8 분  
Core   Exercise Mat
Take it to the Floor

Take it to the Floor

강도 높음 15 분  
No Equipment
Down Time

Down Time

보통 14 분  
Legs  
Top Mid

Top Mid

보통 5 분  
Core  
Bi/Triceps - Abs

Bi/Triceps - Abs

보통 12 분  
Full Body   Pull Up Bar, Bench, Box or Step

운동 카테고리들