앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

Rools


Exercises



관련 운동

Roller - Long
11 분 45 초, 초보자
Roller A
3 분들, 초보자
Foam Roller
7 분들, 초보자
FoamRoller
5 분들, 보통
Foam Roller
6 분들, 초보자
Roller Workout
9 분들, 보통

Power Systems Myo-Roller
이 운동의 최고 선택

Power Systems Myo-Roller

This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

Buy Now

같은 장비로 하는 운동


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Strech It!

Strech It!

초보자 5 분  
Stretch after Treadmill

Stretch after Treadmill

초보자 5 분  
Legs   Wall, Exercise Mat
Dumbbell Exercises Full

Dumbbell Exercises Full

보통 18 분  
Arms   Dumbbell, Bench
Roller - Long

Roller - Long

초보자 12 분  
Legs   Foam Roller
Elyptical - On Days

Elyptical - On Days

보통 50 분  
Cardio Machine
Elliptical - Off Days

Elliptical - Off Days

보통 25 분  
Cardio Machine

운동 카테고리들