앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

관련 운동

Arms
4 분들, 보통
Arms
6 분들, 강도 높음
Initial
6 분 10 초, 초보자
A
8 분 35 초, 초보자
Top Half
7 분 45 초, 보통
Body
11 분 20 초, 보통


이 운동을 하려면 계정을 만들거나 로그인해주세요.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Speed Workout Routine

Speed Workout Routine

보통 8 분  
Core   Exercise Mat
Total Arms & Abs!

Total Arms & Abs!

보통 5 분  
Core   No Equipment
Love You to the Core

Love You to the Core

초보자 4 분 30 초  
Lower Body   Exercise Mat
Glutes on Fire

Glutes on Fire

보통 15 분  
Lower Body   Exercise Mat, Dumbbells
Detox to Slim

Detox to Slim

강도 높음 17 분  
Lower Body   Exercise Mat

운동 카테고리들