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Casa
20 분들, 보통
En Casa
23 분 36 초, 보통
Casa
9 분 5 초, 보통
Casa
10 분 10 초, 보통
En Casa
1 시간 53 분 3 초, 초보자
Primero
4 분들, 보통


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보통 17 분  
Núcleo   Mancuerna, Pared
Abdominales Y Más+

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보통 12 분  
Núcleo  
Inicio

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보통 15 분  
Cuerpo Entero   Mancuerna, Pelota de estabilidad
Día 2

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보통 16 분  
Inferior del cuerpo   Máquina cardio
9-8-16

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보통 16 분  
Núcleo   Banda de resistencia
Brazos Y Abs Máquina

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보통 13 분  
Hombros   Barra con pesas, Banco

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