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태그들

설명

This is one of the circuits we do in bootcamp for girls at secondary school. Not recommended for beginners! Try max reps in each to feel the full benefit.


Exercises

세트 1: 4 라운드
45 초들
Elbow Plank
Elbow Plank
45 초들
10 초들
Jumping Jacks
Jumping Jacks
45 초들
10 초들
Ice Skaters
Ice Skaters
45 초들
30 초들
Shuffles to Touch
Shuffles to Touch
45 초들
Burpees
Burpees
30 초들
Rest
Rest
1 분


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