앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

관련 운동

1
3 분 18 초, 보통
Draft
6 분 36 초, 강도 높음
Test Workout
3 분 45 초, 초보자
123
3 분 30 초, 초보자
A
15 분들, 강도 높음
Casual
11 분들, 초보자

같은 장비로 하는 운동

MPS PULL A (INTERMEDIATE)
46 분 40 초, 강도 높음
1/13 AMRAP
10 분 54 초, 강도 높음
Full Body Calisthenics
36 분 12 초, 보통
Upper Body
19 분 15 초, 보통
The Flying Armbar
6 분 45 초, 강도 높음

이 운동을 하려면 계정을 만들거나 로그인해주세요.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Biceps & Triceps

Biceps & Triceps

강도 높음 17 분  
V

V

강도 높음 41 분  
Full Body   Cardio Machine, Pull Up Bar, Strength Machine
MRT

MRT

강도 높음 51 분  
Full Body   Pull Up Bar, Stationary Bike
MRT 2

MRT 2

강도 높음 26 분  
Back   Wall, Pull Up Bar
MRT 4

MRT 4

강도 높음 25 분  
Back   Pull Up Bar
Bike HIIT

Bike HIIT

강도 높음 10 분  
Legs   Stationary Bike

운동 카테고리들