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1st
7 분들, 초보자
A
15 분들, 강도 높음
Workout
4 분들, 강도 높음
Ss
2 분들,
Push/pull/push/pull
33 분들, 강도 높음
Stage 1
1 시간 5 분, 보통

같은 장비로 하는 운동

Day1
47 분들,
Military Preparation
29 분들, 강도 높음
Pull Up Sit Up Push Ups
17 분 20 초, 강도 높음

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Back   Pull Up Bar
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Legs   Stationary Bike

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