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Exercises

세트 1: 1 라운드
Push-Ups
Push-Ups
5 분들
Double Crunches
Double Crunches
5 분들
Prisoner Squats
Prisoner Squats
5 분들
Wall Sits with Knee Raises
Wall Sits with Knee Raises
5 분들
Max Biking
Max Biking
5 분들
Rest
Rest
10 분들
Bench Press
Bench Press
5 분들
Military Press
5 분들
Seated Cable Row
5 분들
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
5 분들
Pull-ups
Pull-ups
5 분들
Max Biking
Max Biking
5 분들


관련 운동

A
15 분들, 강도 높음
Before Work
10 분들, 보통
B Bro X3 Stage 1
2 분 54 초, 보통
1st
7 분들, 초보자
Work Out 1
11 분들, 초보자
1
9 분들, 초보자

같은 장비로 하는 운동

Crossfit At The Box 8
20 분 48 초, 강도 높음
Strength 1
9 분 3 초, 보통
Boot Camp Day 1a
39 분 39 초, 보통
Leon Mechanical Advantage 1/3
1 시간 32 초, 강도 높음
Back DAY HARD 1
13 분 30 초, 강도 높음

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운동 기록
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