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Traction avec du dv


Exercises

세트 1: 1 라운드
20 초들
20 초들
45 초들
20 초들
45 초들
저항: 무겁게
30 초들
45 초들
30 초들
저항: 무겁게
30 초들
45 초들
45 초들
20 초들
20 초들
25 초들
무게: 무겁게
30 초들
45 초들


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5 분 56 초, 강도 높음
Action time 8(V U)
7 분 50 초, 강도 높음
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54 분 10 초, 초보자

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Short 15' - mardi, samedi
17 분 9 초, 보통
Short - samedi, mardi
31 분 17 초, 보통
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46 분 40 초, 보통
Ultimate Barbell
55 분들, 강도 높음
Strength and Size
7 분 18 초, 보통
Gym1,3,5
1 시간 1 분 15 초, 강도 높음

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