앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises




세트 4: 1 라운드


관련 운동

Legs Quads
19 분 33 초, 보통
Legs
11 분 48 초, 보통
Legs
13 분 20 초, 보통
Legs & Cardio
7 분 10 초, 보통
Legs/butt
11 분 45 초, 보통
Legs
37 분 48 초, 보통

Quickdraw Adjustable Dumbbells
이 운동의 최고 선택

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

같은 장비로 하는 운동

Lower Body (Safe Strength)
26 분 45 초, 초보자
Workout 4, GT, Last Phase
49 분들, 보통
On-off
30 분들, 보통
Warm Up-Beginner
50 분들, 초보자

Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Lazy Workout (laying Down)

Lazy Workout (laying Down)

초보자 17 분  
Bbg Week 1&3

Bbg Week 1&3

강도 높음 7 분  
Lower Body   Medicine Ball, Box or Step
BBG Abs

BBG Abs

초보자 12 분  
Core   Dumbbell
BBG Arms

BBG Arms

초보자 11 분  
Arms   Barbell, Dumbbell, Chair, Wall
Bbg 1-3 Full Body Friday

Bbg 1-3 Full Body Friday

보통 35 분  
Full Body   Resistance Band, Box or Step
Mothers Day Works The Abs Big Time!

Mothers Day Works The Abs Big Time!

보통 32 분  
Core   Wall, Pull Up Bar

운동 카테고리들