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설명

~8-11 hours


Exercises

세트 1: 1 라운드
❤️ 최대 (구역 5)
Scuba Day
5 시간들

세트 2: 1 라운드
❤️ 최대 (구역 5)
Scuba Day
5 시간들


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3 시간 5 분, 보통
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34 분 20 초, 강도 높음
90 Minutes
1 시간 30 분 5 초, 강도 높음
Underwater Torpedo - Moderate
1 시간 43 분, 보통


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✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
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보통 21 분  
Lower Body   Pull Up Bar
clean,  curl to press etc

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115 초  
Shoulders   Kettlebell, Stability Ball

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