앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드
❤️ 가벼움 (구역 1)
30 초들
❤️ 가벼움 (구역 1)
30 초들
❤️ 가벼움 (구역 1)
30 초들
❤️ 가벼움 (구역 1)
30 초들
❤️ 가벼움 (구역 1)
30 초들
❤️ 가벼움 (구역 1)
30 초들

세트 2: 1 라운드
❤️ 가벼움 (구역 1)
30 초들
❤️ 가벼움 (구역 1)
30 초들
❤️ 가벼움 (구역 1)
30 초들
❤️ 가벼움 (구역 1)
30 초들
❤️ 가벼움 (구역 1)
30 초들
❤️ 가벼움 (구역 1)
30 초들


관련 운동

Warm Up
3 분들, 초보자
WarmUP
3 분들, 초보자
Warm Up
5 분 50 초, 보통
Warm Up
9 분 30 초, 강도 높음
Warmup
4 분 30 초, 초보자
Warm Up
13 분 35 초, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Body Weight Beginner

Body Weight Beginner

보통 11 분  
Full Body  
Peace Out Pudge

Peace Out Pudge

보통 8 분  
Full Body   Dumbbells
Reps & Weights

Reps & Weights

보통 11 분  
Upper Body   Dumbbells, Exercise Mat
Summer Arms

Summer Arms

보통 16 분  
Upper Body   Dumbbells
Fit n' Beachy

Fit n' Beachy

초보자 11 분  
Legs   Dumbbells, Chair, Box / Step
Body Coach Beginner HIIT + Warm & Cool

Body Coach Beginner HIIT + Warm & Cool

강도 높음 31 분  
Full Body  

운동 카테고리들