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Abs, Core, Cardio


Exercises

세트 1: 1 라운드
30 초들
30 초들
10 초들

세트 2: 3 라운드
❤️ 최대 (구역 5)
30 초들
15 초들
❤️ 최대 (구역 5)
30 초들
15 초들
❤️ 최대 (구역 5)
30 초들
15 초들
❤️ 최대 (구역 5)
30 초들
15 초들
30 초들
15 초들
❤️ 최대 (구역 5)
30 초들
15 초들
❤️ 최대 (구역 5)
30 초들
45 초들


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Full Abs
14 분 10 초, 보통


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