앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

Abs


Exercises

세트 1: 2 라운드
Split Abs
Split Abs
45 초들
Sit-Ups
Sit-Ups
45 초들
Crunches
Crunches
1 분

세트 2: 2 라운드
V-Ups and Roll-Ups
V-Ups and Roll-Ups
45 초들
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
1 분
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 분


관련 운동

Abs
5 분들, 보통
Abs
4 분 30 초, 보통
Basic Abs
8 분들, 보통
Abs
3 분들, 보통
Abs
15 분들, 보통
Abs
5 분들, 초보자


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Running for Beginners

Running for Beginners

초보자 30 분  
Lower Body   No Equipment
Exercises for Starters

Exercises for Starters

초보자 16 분  
Core   Exercise Mat
Weight Loss for Newbies

Weight Loss for Newbies

초보자 28 분  
Legs   Exercise Mat
Super Setting

Super Setting

보통 14 분  
Full Body   No Equipment
Total 10 Body

Total 10 Body

강도 높음 10 분  
Full Body   Exercise Mat
Full Body

Full Body

보통 57 분  
Core   Dumbbell, Barbell, Bench

운동 카테고리들