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Fortalecer la zona pectoral


Exercises



관련 운동

Pectorales
3 분 45 초, 강도 높음
Pecho y brazos
11 분 5 초, 보통
Pectorales Intensivo
2 분 30 초, 강도 높음
Pectorales
7 분 9 초, 보통
Pecho Brazo Y Abdominales
1 시간 19 분 35 초, 보통
Pectorales 3
8 분 54 초, 보통

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Brazos y abdominales rápidos

Brazos y abdominales rápidos

초보자 7 분  
Pecho   Ningún equipo
Glúteos brasileños

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보통 16 분  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio, Caja / Paso
Reto Abdomen 3 Minutos

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초보자 3 분  
Núcleo   Ningún equipo
Brazos veraniegos

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보통 16 분  
Superior del cuerpo   Mancuernas
Machacador de Abdomen

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보통 9 분  
Núcleo   Ningún equipo
Golpe de Glúteos

Golpe de Glúteos

강도 높음 16 분  
Glúteos   Mancuernas, Silla

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