Get Up

Don't be lazy! You want that summer beach bod so let's get it! (You don't have to use no equipment at all for this great and hard workout)

Exercises

세트 1: 2 라운드

Jumping Jacks

20 회

Prisoner Squats

15 회

Walking Lunges

1 분

Rest

15 초들

세트 2: 1 라운드

Push-Ups

15 회

Rest

15 초들

Push-Ups

10 회

Elbow Plank

45 초들

Rest

30 초들

세트 3: 1 라운드

Bicycle Crunches

1 분

Burpees

15 회

Prisoner Squats

12 회

Rest

20 초들

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5 분들, 초보자

Summer Workout

6 분 34 초, 보통

Don't Forget

19 분 48 초, 보통

Just Do It

28 분들, 보통

Variety Of Exercises

13 분들, 보통

Easy Simple Workout

7 분 16 초, 보통