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태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드
❤️ 보통 (구역 2)
1 분
❤️ 보통 (구역 2)
1 분
❤️ 활발함 (구역 3)
1 분

세트 2: 3 라운드
무게: 적당히
10 회
무게: 적당히
12 회
❤️ 활발함 (구역 3)
12 회

세트 3: 3 라운드
무게: 적당히
10 회
무게: 적당히
10 회

세트 4: 3 라운드
무게: 적당히
8 회
무게: 적당히
10 회
실패까지 반복


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1 시간 53 분 40 초, 보통
Legs & Back
29 분 20 초, 보통
Day :)
47 분 26 초, 보통

Quickdraw Adjustable Dumbbells
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