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Exercises

세트 1: 3 라운드
Decline Sit Up Weighted
12 회

세트 2: 3 라운드

세트 3: 3 라운드
Ab Roller
10 회

세트 4: 3 라운드


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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Quickdraw Adjustable Dumbbells

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8 분  
Legs   Barbell, Strength Machine

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