Quick Before School/College

A quick workout to do before leaving house for work, school, etc.

Exercises

세트 1: 1 라운드

Child's Pose

30 초들

Sit-Ups

20 초들

Rest

5 초들

Squats

20 초들

Wall Sit

10 초들

관련 운동

The Before School/work

1 분 55 초, 초보자

Morning Workout

8 분들, 초보자

Warm Up

1 분 9 초, 보통

Morning Routine

6 분 15 초, 초보자

Before School

4 분 30 초, 초보자

Getting ready to workout

7 분들, 초보자

같은 장비로 하는 운동

Restoration Masterclass (Woman)

1 시간 28 분 45 초, 보통

Absolute Restoration (The Woman)

1 시간 5 분 30 초, 보통

Total Body Workout With Wall Exercises

5 분 21 초, 보통

💪 Fusion Strength

28 분 35 초, 초보자

☯️ The Internal Pillar

29 분 45 초, 초보자

🌙 Evening Unwind

12 분 15 초, 초보자