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세트 1: 1 라운드
10 분들
❤️ 보통 (구역 2)
12 회
2 분들
❤️ 보통 (구역 2)
5 분들
❤️ 보통 (구역 2)
30 회


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Entrenamiento Diario
18 분들, 보통
Semana 1
2 분 12 초, 보통


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보통 12 분  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Domingos

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보통 6 분  
Piernas  
Abdominales activados

Abdominales activados

보통 12 분  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio

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