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Tonificar musculos


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세트 3: 1 라운드


관련 운동

Ejercita
5 분들, 초보자
Entrenamiento 1
23 분 45 초, 강도 높음
Entrenamiento
54 분들, 보통
Jeje
24 분들, 보통
Trainer 1
12 분들, 보통
Forma 1
20 분들, 초보자

Rep Fitness Resistance Bands
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Entrenamiento científico de 7 minutos

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강도 높음 7 분  
Cuerpo Entero   Pared, Caja / Paso, Banco
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초보자 12 분  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Glúteos de fuego

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보통 15 분  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio, Mancuernas
Perder y esculpir

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초보자 30 분  
Piernas   Colchoneta de ejercicio
Calentamiento

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보통 5 분  
Cuerpo Entero   Silla
Hombros, Espalda Y Triceps

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보통 16 분  
Brazos   Mancuerna, Banco

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