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설명

Exercícios de fortalecimento


Exercises

세트 1: 1 라운드
❤️ 활발함 (구역 3)
5 분들

세트 2: 10 라운드
10 초들
15 초들

세트 3: 8 라운드
Frenchies
8 회
1 분

세트 4: 6 라운드
Uneven Pull Up
8 회
1 분

세트 5: 1 라운드
20 회
1 분

세트 6: 5 라운드
Campus
8 회
1 분

세트 7: 2 라운드
10 회
30 초들


관련 운동

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1 시간 21 분, 강도 높음
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6 분 12 초, 보통
Inicio
37 분들, 강도 높음
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15 분들, 강도 높음
Pullup
10 분 58 초, 보통
...
34 분들, 보통

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29 분 17 초, 보통
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35 분 30 초, 강도 높음
Baseline
5 분들, 보통

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