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Exercise ball, medicine ball & resistance bands


Exercises

세트 1: 1 라운드
30 초들
15 초들
40 초들
15 초들
무게: 적당히
25 회
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무게: 적당히
25 회




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강도 높음 14 분  
Full Body   Stability Ball, Medicine Ball
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Core   Stability Ball

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