초보자 운동

Bedtime!

초보자 Duration 6 분들

대상 영역: Yoga

추가한 사람 Carly Parsons

태그들

설명

Right before you crawl into bed, unwind with this workout. Use the time to clear your mind, or fill it with prayers, thanks, or refpection.

Exercises

세트 1: 1 라운드

1 분

45 초들

Double Leg Stretch

Double Leg Stretch

30 초들

30 초들

Left Half Pigeon

Left Half Pigeon

30 초들

Right Half Pigeon

Right Half Pigeon

30 초들

Lying Torso Twists

Lying Torso Twists

1 분

1 분

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Back

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