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From 21 day fix


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세트 1: 2 라운드
15 초들
15 초들
Windmill
15 초들
Over the top
15 초들
Over the top
15 초들

세트 2: 2 라운드
무게: 적당히
1 분
15 초들
무게: 가볍게
Transverse twist
1 분
15 초들
15 초들
15 초들
무게: 적당히
1 분
15 초들

세트 3: 2 라운드
무게: 적당히
1 분
15 초들
15 초들
무게: 적당히
1 분
15 초들
15 초들
무게: 가볍게
1 분
15 초들



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22 분 30 초, 보통
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