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세트 1: 1 라운드


관련 운동

Class
6 분 55 초, 초보자
Let's Try
9 분들, 보통
Strong
22 분들, 보통
Quick
8 분 50 초, 초보자
Basics
8 분들, 보통
Core
8 분들, 초보자


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Week 1

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보통 12 분  
Full Body   Dumbbell
Complete Workout

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강도 높음 59 분  
Full Body   Wall, Chair
Prvi Tjedan

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초보자 12 분  
Full Body  
Full Body Friday

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보통 18 분  
Full Body   Wall, Chair, Exercise Mat
GO GO GO!

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강도 높음 1 시간  
Full Body   Wall
Feel The Burn!

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강도 높음 24 분  
Legs   Dumbbell

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