Preggers

At home workout for time not reps. Thanks to freedom fitness. 10 seconds between rounds and 30 seconds between sets

Exercises

세트 1: 3 라운드

Plie Squats with Tip Toes

1 분

Push-Ups

1 분

세트 2: 3 라운드

❤️ 가벼움 (구역 1)

Side Bends

1 분

Plank Bird Dog

1 분

세트 3: 3 라운드

Right Side Plank

30 초들

Left Side Plank

30 초들

High Heel Parallels

1 분

세트 4: 3 라운드

Straight Single Leg Floor Bridges

1 분

Chair Tricep Dips

1 분

세트 5: 2 라운드

Crunches

1 분

❤️ 가벼움 (구역 1)

Torso Twists

1 분

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