앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드
무게: 적당히
20 회
무게: 적당히
20 회
무게: 적당히
20 회
무게: 적당히
20 회
무게: 적당히
20 회
무게: 적당히
20 회
무게: 적당히
20 회
무게: 적당히
20 회
무게: 무겁게
20 회
무게: 무겁게
20 회
1 회
1 회
1 회
Leg Extension
무게: 적당히
Leg Extension
20 회
Leg Extension
무게: 적당히
Leg Extension
20 회
Leg Extension
무게: 적당히
Leg Extension
20 회
Leg Extension
무게: 적당히
Leg Extension
20 회
Hip Abduction Superset With Hip Abduction
Hip Abduction Superset With Hip Abduction
20 회
Hip Abduction Superset With Hip Abduction
Hip Abduction Superset With Hip Abduction
20 회
Hip Abduction Superset With Hip Abduction
Hip Abduction Superset With Hip Abduction
20 회
Hip Abduction Superset With Hip Abduction
Hip Abduction Superset With Hip Abduction
20 회
저항: 적당히
❤️ 활발함 (구역 3)
25 분들


관련 운동

Leg Day
10 분 53 초, 보통
Lower Day
33 분 46 초, 강도 높음
Leg Day
34 분 47 초, 강도 높음
Wednesday
1 분 15 초, 보통
Legs And Bum
42 분 30 초, 보통
Leg Day
7 분 13 초, 강도 높음

Rep Fitness Colorado Barbell
이 운동의 최고 선택

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

같은 장비로 하는 운동

365 FEB & AUG : LEGS
26 분 40 초, 강도 높음
Wednesday: Legs GVT
52 분 30 초, 강도 높음
Thursday Legs 2
15 분 22 초, 보통
Boot Camp 1d
30 분들, 보통
March 9 10pm Good Life
23 분들, 보통
Leg Day
24 분 45 초, 초보자

Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Brazilian Butt Workout

Brazilian Butt Workout

보통 32 분  
Leg Day

Leg Day

강도 높음 23 분  
Lower Body   Barbell, Dumbbells
Arms & Core Day

Arms & Core Day

보통 31 분  
Arms   Dumbbells, Barbell, Bench
Hamstrings, Glutes, Calves

Hamstrings, Glutes, Calves

강도 높음 50 분  
Lower Body   Barbell, Cardio Machine
6-pack Abs ll

6-pack Abs ll

보통 21 분  
Core   Wall
Glute Blasters

Glute Blasters

보통 12 분  
Lower Body   Kettlebells

운동 카테고리들