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Exercises

세트 1: 1 라운드
Inner Hip Circles
30 초들
Outer Hip Circles
30 초들
Piriformus Stretch Left
15 초들
Piriformis Stretch Right
15 초들
Backward Roll
30 초들
Shrimps
30 초들
Floor Waxers
30 초들
Reach Through Rolls
30 초들
Backward Roll To Shoulder Stand
30 초들
Kicking Hip Thrusts
30 초들
Forward Rolls
30 초들


관련 운동



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강도 높음 17 분  

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