앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드
10 초들
30 초들
10 초들
30 초들
10 초들
20 초들
10 초들
10 초들
30 초들
10 초들
30 초들
10 초들
45 초들
10 초들
10 초들
20 초들
10 초들
30 초들
10 초들


관련 운동

Perfect Full Body
9 분 15 초, 보통
Full Body Workout
7 분 50 초, 초보자
Full Body
5 분 30 초, 초보자
Seven
7 분 40 초, 보통
7 Minute
5 분 20 초, 보통
Daily Workout
8 분 40 초, 보통

같은 장비로 하는 운동

Restoration Masterclass (Woman)
1 시간 28 분 45 초, 보통
Absolute Restoration (The Woman)
1 시간 5 분 30 초, 보통
💪 Fusion Strength
28 분 35 초, 초보자
☯️ The Internal Pillar
29 분 45 초, 초보자
🌙 Evening Unwind
12 분 15 초, 초보자

Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Daily Ab Workout

Daily Ab Workout

초보자 9 분  
Full Body Tone-Up

Full Body Tone-Up

강도 높음 6 분  
Quick Mountain Woman

Quick Mountain Woman

보통 8 분  
Lower Body   No Equipment
Baby Steps

Baby Steps

초보자 5 분  
Legs   No Equipment
Ab-Solute Challenge

Ab-Solute Challenge

강도 높음 8 분  
Core   No Equipment
Post-Run Abs

Post-Run Abs

보통 12 분  
Core  

운동 카테고리들