Turf

보통 Duration 11 분들

추가한 사람 Ryan Haas

Exercises

세트 1: 3 라운드

Stick Drill

30 초들

세트 2: 2 라운드

Falling Starts

10 초들

Second Rep

10 초들

Third Rep

10 초들

Fourth Rep

10 초들

Fifth Rep

10 초들

세트 3: 2 라운드

Sprints

15 초들

Second Rep

15 초들

Third Rep

15 초들

Fourth Rep

15 초들

Fifth Rep

15 초들

세트 4: 5 라운드

Parachute

1 분

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✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

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