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설명

Legs.. Arms.. Abs.. Learn how to transform your body into an healty and thin one 💪


Exercises

세트 1: 1 라운드
저항: 적당히
❤️ 보통 (구역 2)
15 분들

세트 2: 3 라운드
경사: 적당히
❤️ 보통 (구역 2)
Trx Back Row
10 회
저항: 무겁게
❤️ 활발함 (구역 3)
Trx Crunch
10 회
30 초들

세트 3: 3 라운드
무게: 적당히
20 회
저항: 적당히
❤️ 보통 (구역 2)
Low Raised Handlebars, One Leg
20 회
30 초들

세트 4: 3 라운드
무게: 적당히
15 회
저항: 적당히
10 회
30 초들

세트 5: 1 라운드


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