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Split Stretches


Exercises

세트 1: 1 라운드
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
30 초들
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
30 초들
Butterfly Stretch
Butterfly Stretch
30 초들
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
30 초들
Same Angle Pose
Same Angle Pose
30 초들
Right Half Pigeon
Right Half Pigeon
30 초들
Right Outside Runners Lunge
Right Outside Runners Lunge
30 초들
Right Split
Right Split
1 분
Left Half Pigeon
Left Half Pigeon
30 초들
Left Outside Runners Lunge
Left Outside Runners Lunge
30 초들
Left Split
Left Split
1 분


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Split (Practice) ⚕️
10 분들, 강도 높음
Leg/Splits Stretching
20 분들, 초보자


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